Buenos hábitos en caso de acné

Para librarse de los granos y de los puntos negros, nada puede remplazar a un tratamiento dermatológico acompañado de los cuidados dermocosméticos adecuados. Sin embargo, algunos sencillos hábitos permiten limitar el aumento de las imperfecciones: adopte rápidamente estas buenas costumbres para disfrutar de una piel sana.

Modificado el 16/10/2012

Lo que se debe hacer

 
  • Adoptar una higiene diaria irreprochable para eliminar el exceso de sebo y las impurezas acumuladas en la piel, lavándose la cara dos veces al día con un producto suave y sin frotar.
  • Apostar por productos de higiene y tratamiento suaves, no irritantes y especialmente adaptados a las pieles con tendencia acnéica, como la línea Boréade de Noviderm, que le ayudará a luchar eficazmente contra las imperfecciones.
  • Elegir siemprecosméticos no comedogénicos y no grasos (maquillaje, productos de higiene y de tratamiento, etc.), como los que encontramos en las farmacias.
  • Utilizar cremas solares con un alto factor de protección en verano (SPF 50 como mínimo).
  • Controlar el estrés, el cual favorece los accesos de acné.
  • Seguir el tratamiento dermatológico al pie de la letra y sin desanimarse: en la actualidad, los tratamientos médicos son muy eficaces, si bien requieren varias semanas para hacer efecto y deben seguirse como mínimo durante tres meses para que la mejoría sea duradera.


Lo que no se debe hacer

 
  • Escoger productos de higiene y tratamiento resecantes, desengrasantes (tipo jabón de Marsella) o a base de alcohol para luchar mejor contra las imperfecciones: en tal caso, éstas podrían multiplicarse. Del mismo modo, no hay que lavarse la cara más de dos veces al día para no comprometer el equilibrio de la piel.
  • Privarse de chocolate o embutidos. ¡Buena noticia! A día de hoy, la relación entre una alimentación grasa y/o azucarada y el agravamiento del acné no está científicamente probada. Por lo tanto, puedes disfrutar de estos placeres sin temer el aumento de granos y puntos negros. Sin embargo, más allá del acné, ten en cuenta que una alimentación equilibrada es el primer paso para una piel totalmente sana.
  • Explotar granos y puntos negros. Podría infectar las lesiones acnéicas y extender los gérmenes por la piel. Esto derivaría en sobreinfecciones, cicatrices y más granos.
  • Exponerse al sol para luchar contra los granos: en un primer momento, los rayos ultravioleta pueden efectivamente secar las imperfecciones y dar una impresión de mejoría del estado de la piel. No obstante, a medio plazo, el sol provoca un engrosamiento cutáneo y contribuye a la obstrucción de los poros. Esto explicaría los famosos granitos al regresar de las vacaciones.
  • Evitar el maquillaje. Si utiliza productos no comedogénicos, no grasos y se desmaquilla en profundidad cada noche, no tiene sentido privarse del maquillaje. Existen numerosos productos que le ayudarán a ocultar las imperfecciones de la piel.

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