Les bons gestes en cas d’acné

Pour se débarrasser des boutons et points noirs, rien ne remplace un traitement dermatologique accompagné de soins dermo-cosmétiques adaptés. Cependant, quelques règles simples permettent de limiter la prolifération des imperfections : adoptez vite ces bonnes habitudes pour une peau nette !

Modifié le 17/06/2015

A faire

 
  • Adopter une hygiène irréprochable pour éliminer l’excès de sébum et les impuretés accumulées sur votre peau, en vous lavant le visage deux fois par jour avec un produit doux et sans frotter.
  • Privilégier les produits de toilette et de soin doux, non irritants et spécifiquement adaptés aux peaux à tendance acnéique, comme la ligne Boréade de Noviderm qui vous aidera efficacement à lutter contre les imperfections.
  • Toujours choisir des cosmétiques non comédogènes et non gras (maquillage, produits d’hygiène et de soin, etc.), comme ceux que l’on trouve en pharmacie.
  • Utiliser une protection solaire d’indice élevé l’été (SPF 50 minimum).
  • Limiter les sources de stress, qui favorise les poussées d’acné.
  • Suivre votre traitement dermatologique à la lettre et sans vous décourager : aujourd’hui, les traitements médicamenteux sont très efficaces, mais ils demandent plusieurs semaines pour faire effet et doivent ensuite être poursuivis au minimum trois mois pour que l’amélioration soit durable.


A ne pas faire

 
  • Choisir des produits d’hygiène et de soin asséchants, dégraissants (type savon de Marseille) ou à base d’alcool pour mieux lutter contre les imperfections : vous risqueriez au contraire de les voir se multiplier. Dans la même optique, ne vous lavez pas le visage plus de deux fois par jour pour ne pas compromettre l’équilibre de votre peau.
  • Se priver de chocolat ou de charcuterie. Bonne nouvelle ! A ce jour, le lien entre une alimentation grasse et/ou sucrée et l’aggravation de l’acné n’est pas scientifiquement établi. Vous pouvez donc vous faire plaisir sans craindre de voir boutons et points noirs se multiplier. Cependant, au-delà de l’acné, gardez à l’esprit qu’une alimentation équilibrée est le premier pas vers une peau en pleine santé.
  • Percer boutons et points noirs. Vous risqueriez ainsi d’infecter vos lésions acnéiques et de répandre les germes sur votre peau. A la clé, surinfections, cicatrices et boutons supplémentaires.
  • S’exposer au soleil pour lutter contre les boutons : dans un premier temps, les rayons UV peuvent effectivement assécher les imperfections et donner ainsi une impression d’amélioration de l’état de la peau. Mais à moyen terme, le soleil entraîne un épaississement cutané et contribue à l’obstruction des pores. L’explication des fameux petits boutons du retour des vacances !
  • Eviter le maquillage. Si vous optez pour des soins non comédogènes, non gras et que vous procédez à un démaquillage soigneux chaque soir, il est inutile de vous priver de maquillage. Il existe de nombreux produits qui vous aideront à masquer les imperfections de votre peau.

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