Word fan

Gezond leven voor een mooie huid

Hét geheim om een stralende teint te behouden en de tand des tijds te slim af te zijn? Een gezond leven zonder excessen! Niet alleen uw dagelijkse huidverzorging en de keuze van uw cosmetica zijn bepalend voor de schoonheid van uw huid, ook uw levensstijl speelt een belangrijke rol.

Gewijzigd op 02/04/2012

De zon: geniet ervan met mate


Tovert de zon ook meteen een lach op uw gezicht? De zon komt niet alleen uw humeur, maar ook uw gezondheid ten goede: ze stimuleert het organisme om vitamine D te produceren, dat onder andere noodzakelijk is voor stevige botten. Maar zonder een aangepaste bescherming kan de zon ook een gevaar betekenen voor de huid. De zonnestralen stimuleren de synthese van de vrije radicalen die de gezonde cellen doen oxideren en hun veroudering versnellen. Resultaat? Vroegtijdige rimpels, een verslapte huid, bruine vlekken en soms zelfs huidkanker ... U wilt zorgeloos van de zon genieten? Vermijd ze dan op de warmste uren van de dag (tussen 12 en 16 u.) en gebruik altijd een bescherming die is aangepast aan uw huidtype en het seizoen.


Tabak en alcohol: opgepast voor een grauwe teint!


Vroegtijdige rimpels, een grauwe teint en een droge huid: dat zijn de gevolgen van een regelmatig alcohol- en tabakgebruik op de huid. Alcohol en tabak leiden immers tot een overproductie van destructieve moleculen: de beruchte vrije radicalen. Zeg deze slechte gewoonten dus vaarwel ... En u zult al snel worden beloond met een betere algemene gezondheid én een teint die meer straalt.


Recept voor een mooie huid


Onze voeding is bepalend voor de kwaliteit van onze huid: dankzij een evenwichtig en gevarieerd dieet krijgt de huid alle voedingsstoffen die ze nodig heeft. Wat mag er zeker niet op uw menu ontbreken? Groenten en fruit (boordevol vitaminen en mineralen), vette vis (rijk aan omega 3), maar ook voedingsmiddelen die vol antioxidanten zitten (zoals rode vruchten, tomaten, gedroogd fruit, lijnzaad, ...). Let er ook op dat u veel drinkt in de loop van de dag (water, kruidenthee of groene thee). Zo wordt uw huid diep gehydrateerd en blijft ze soepel.


Een nieuwe dag, een fluweelzachte huid


Het effect van uw nachtrust op de huid? Simpel: na een goede nachtrust is uw teint glad en stralend, een slapeloze nacht daarentegen bezorgt u diepe groeven en zet uw wallen in de verf. Op lange termijn heeft slaapgebrek een nefaste invloed op uw huid: het verstoort de celregeneratie die 's nachts op gang komt. U wilt dat uw huid er zo lang mogelijk jong en fris uitziet? Zorg er dan voor dat u elke nacht minstens 7 à 8 uur slaapt.


Sporten doet leven


Dat lichaamsbeweging goed is voor het organisme, weten we allemaal. Maar wist u ook dat u van sporten een mooie huid krijgt? Sporten verhoogt de zuurstoftoevoer van de weefsels, wat op zijn beurt de collageenproductie van de lederhuid stimuleert en bijdraagt tot een tonische huid. Fysieke inspanningen verbeteren bovendien de microcirculatie en helpen de toxines weg te werken. Resultaat? Een gezonde look!

Onze filosofie

Meer informatie

Onze engagementen

Meer informatie

Duurzame ontwikkeling

Meer informatie